En ocasiones, cuando estamos entrando en algún proceso gripal o vírico, sentimos la tentación de atajarlo de manera inmediata tomando antibióticos sin esperar a consultar a un médico. A todos nos suena esta situación, ¿quién no se ha automedicado...

Nadie puede negar que el yoga está de moda. Varias décadas en pleno auge avalan que no es una moda pasajera. Iconos del cine lo incluyen en su vida casi como una filosofía, al igual que...

“Somos lo que comemos” es una oración repleta de significado y connotaciones.  ¿Conoces los avances en la Pirámide de Alimentos?    En el campo de la nutrición sabemos que lo que comemos no sólo afecta a nuestra...

Las endorfinas, grandes aliadas de nuestra salud mental   Nos sentimos realmente bien cuando hacemos ejercicio ya que se nos olvidan todas nuestras preocupaciones y nos cargamos de energía positiva. Esa sensación de euforia y de poder...

¿Qué se entiende hoy en día por “persona mayor”? Este concepto ha evolucionado muchísimo social y culturalmente ya que la medida oficial hasta este momento para pertenecer a este grupo era la edad: superar los 65...

El planning perfecto de actividad física elaborado por la OMS Todos sabemos que practicar una actividad física tiene efectos muy positivos para la salud, pero para notarlos y que sean efectivos en el tiempo debemos realizarla...

Mapa de la Felicidad Mundial Vivimos en un estado de bienestar, mucho mejor de cómo vivieron otras civilizaciones y culturas anteriores a nosotros. Sin embargo, nos encontramos frente a una gran contradicción: nos cuesta ser felices....