6 snacks saludables para picar y no engordar

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¿Qué es un snack saludable? Seguro que te lo has preguntado varias veces porque es complicado encontrar información que no sea contradictoria. Si eres de esas personas que se cuidan, pero que no quieren renunciar a un picoteo entre horas, estas son nuestras 6...
¿Sabes calcular tu índice de masa corporal (IMC)?

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Calcular tu IMC o Índice de Masa Corporal puede ayudarte a entender si tu peso es el normal, estás por debajo del recomendado o si necesitas ponerte a dieta porque tienes sobrepeso. Te gustaría averiguarlo, pero ¿no sabes por dónde empezar? ¡Abre la calculadora! ¿Qué...
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Para bajar de peso no solo tienes que llevar una buena dieta y un programa de ejercicios sino también debes cambiar ciertos hábitos que ayudan al sobrepeso. Es imposible engordar de la noche a la mañana por eso queremos que prestes atención a esos pequeños gestos que,...
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Coenzima Q10, ¿para qué sirve?

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Con los años, el nivel de coenzima Q10 en el cuerpo disminuye, lo que lleva a una salud empobrecida y a la aparición de una serie de problemas. Por eso en este artículo queremos profundizar sobre qué es la coenzima Q10 y para qué sirve. Aunque es una enzima que...