AORA LifeStyle

Estrés postvacacional

Estrés postvacacional

¿Ya regresaste de las vacaciones? Seguro que con la piel bronceada y feliz, pero al segundo que revisamos la lista de quehaceres, y la pila de correos acumulados por nuestra ausencia nos colmamos de ansiedad.

Carta para las mujeres:

Carta para las mujeres:

Mujer fuerte, Hoy es tu día, es tiempo de felicitarte, consentirte, tomarte un tiempo para ti, cerrar los ojos y pensar: ¿Qué quieres? ¿Para cuándo lo quieres? ¿Cómo planeas conseguirlo?

Los telómeros, ¿alargadores de la vida?

Los telómeros, ¿alargadores de la vida?

Frenar y prevenir el envejecimiento celular se ha convertido en una de las cuestiones que más interesan hoy en día a la ciencia. El enigma sobre cómo alargar la vida, manteniendo una buena calidad de la misma, es uno de los grandes retos a los que se enfrenta la medicina.

Además de sorprender, regala salud

Además de sorprender, regala salud

Resulta increíble como cada vez que vamos a hacer un regalo, el aluvión de posibilidades que surge a nuestro alrededor es enorme. Gracias a las nuevas tecnologías las alternativas de elección se han multiplicado, pero muchas veces disponer de tal variedad de opciones no significa que vayamos a elegir lo mejor. En ocasiones parece que estamos un poco saturados de información y que tenemos todo a nuestro alcance... ¿Por qué no regalar algo diferente? Queremos ser originales, deseamos que el...

Yoga para principiantes

Yoga para principiantes

Nadie puede negar que el yoga está de moda. Varias décadas en pleno auge avalan que no es una moda pasajera. Iconos del cine lo incluyen en su vida casi como una filosofía, al igual que los artistas y políticos. Proliferan centros de yoga, libros e incluso hay revistas con su nombre. Pero, ¿a qué se debe este éxito rotundo? ¿Cuáles son los beneficios que nos aporta practicarlo?

Decálogo para vivir más, pero también mejor

Decálogo para vivir más, pero también mejor

¿Qué se entiende hoy en día por “persona mayor”? Este concepto ha evolucionado muchísimo social y culturalmente ya que la medida oficial hasta este momento para pertenecer a este grupo era la edad: superar los 65 años. ¿No os parece que esta barrera se ha quedado un tanto obsoleta?

Las endorfinas, grandes aliadas para nuestra salud mental

Las endorfinas, grandes aliadas para nuestra salud mental

Nos sentimos realmente bien cuando hacemos ejercicio ya que se nos olvidan todas nuestras preocupaciones y nos cargamos de energía positiva. Esa sensación de euforia y de poder con todo aquello que aparezca a nuestro paso nos acompaña durante el resto del día y de alguna manera nos volvemos invencibles. Pero, ¿Cuál es el vínculo real entre la actividad física y el estado de ánimo?


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