La alimentación prebiótica es clave para reforzar nuestro sistema inmunológico y poder hacer frente a cualquier amenaza exterior, como es la COVID-19.
Nuestro organismo posee un sistema inmune que nos puede ser de gran ayuda para hacer frente a la pandemia;
“Que dicho sistema esté en óptimas condiciones para que pueda llevar a cabo sus principales funciones, como es mantener a raya cualquier amenaza que nos llegue del exterior, es una de las claves para prepararnos para este invierno en el que, a las vistas de las circunstancias que nos rodean, está claro que va a ser más duro de lo normal”.
Precisamente ahora que estamos viviendo las adversidades provocadas por el coronavirus y en el que impera protegernos lo máximo posible, no está de más fortalecer nuestro sistema inmunológico.
“Para ello tenemos que apostar por alimentos altamente nutritivos como son las frutas y las verduras que contienen gran cantidad de minerales y vitaminas.
Dentro de estas últimas hay que prestar atención a la vitamina C, que se encuentra en todas las frutas, pero sobre todo en los cítricos; la vitamina E, rica en hierro y si tenemos en cuenta que el confinamiento hace que estemos menos expuestos a la luz solar, la vitamina D, responsable de reforzar nuestros huesos, también es importante.
Si hablamos de minerales, el selenio, el zinc, presentes en alimentos de origen animal, también son claves para el sistema inmunológico. Aunque la prioridad debe ser siempre llevar una alimentación sana, evitando los alimentos ultraprocesados, durante el invierno, y más si estamos confinados, es importante reforzar esta ingesta, para asegurarnos de que la cantidad de vitaminas y minerales que ingerimos es la adecuada”,
Efectivamente, aunque todas ellas se encuentran en muchos alimentos, también hay que tener en cuenta la importancia de:
“la alimentación prebiótica, que es aquella que aporta nutrientes que van dirigidos directamente a alimentar la microbiota. Y tampoco nos podemos olvidar de los probióticos que son primordiales para generar esos activos de salud a partir de nuestras bacterias beneficiosas. Si conseguimos que la microbiota tenga los nutrientes necesarios (sobre todo fibra soluble) y si la ayudamos mediante probióticos, como el Lactobacillus Plantarum, es capaz a través de algunas cepas de potenciar nuestro sistema inmune y sus mecanismos de respuesta inmune adaptativa. Estos provocarán una reducción de las reacciones inflamatorias y un mejor control de las agresiones y la consiguiente respuesta de nuestro sistema inmune mediante sus diversas rutas efectoras”,
añade Godia.
Relación del covid con la macrobiota
Cada alimento tiene una propiedad o característica y aporta un beneficio a nuestro organismo.
“La alimentación rica en oligoelementos, vitaminas y prebióticos son importantes para un correcto equilibrio y para potenciar nuestro sistema inmune para poder llevar a cabo un control de las amenazas y ataques externos como en este caso el COVID que nos está azotando los últimos meses”,
comenta el Dr. Godia.
Una forma de asegurarnos que contamos con ello, es tomar complementos como Enzymax DuoBiotics, compuesto por una combinación de enzimas digestivas y un simbiótico (unión del probiótico, Lactobacillus plantarum y el prebiótico, FOS) que ayudan al correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo y mejoran y regulan la flora intestinal.
Las cinco enzimas (Lipasa, Proteasa 4.5, Proteasa 3.0, Amilasa y Glucoamilasa) en conjunto con el simbiótico consiguen equilibrar la microflora intestinal, regular y sanear su actividad, modificar el síndrome de disbacteriosis del intestino delgado, reducir los síntomas del intestino irritable, mejorar las funciones estomacales y reforzar la barrera intestinal además de tener propiedades antiinflamatorias.
Mejora la función digestiva y refuerza la flora intestinal
¿Y cómo lo hace? Con un revolucionario sistema Cap in Cap que permite una doble liberación:
- Enzimas en el estómago: la cápsula externa libera las enzimas digestivas en el estómago, lo que contribuye a mejorar la digestión desde el primer paso.
- Simbiótico en el intestino: la cápsula interna es gastrorresistente por lo que se libera una vez que llega al intestino de manera que el simbiótico actúa con máxima eficacia en el intestino de dos maneras: mientras que el probiótico (Lactobacillus plantarum) regenera la flora intestinal y mejora la acción enzimática; el prebiótico (FOS) favorece el crecimiento del anterior.
Una cápsula al día durante la comida principal es suficiente para equilibrar el intestino, mejorar la digestión y suplir todas las carencias derivadas de cualquier afección estomacal o intestinal. En definitiva, poner el sistema inmunológico en orden.
Para conocer mejor nuestro producto: Enzymax Duo Biotics
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