Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo. Es la actividad que más repetimos, noche tras noche, y cualquier problema relacionado con el sueño tiene un fuerte impacto en nuestra vida cotidiana “porque las funciones del sueño son muy importantes para el equilibrio de nuestro organismo”. Sin embargo, uno de cada tres españoles afirma que tiene problemas para dormir y descansar adecuadamente.
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN) alrededor del 30% de la
población sufre alguna patología del sueño. Existen cientos de patologías del
sueño pero la más común es el insomnio.
“En España muy poca gente atiende la recomendación de dormir entre 7 u 8 horas diarias. Cenamos y nos acostamos muy tarde, pero luego madrugamos como el resto de los europeos”, asegura Gonzalo Peñaranda, Director General de Aora Health.